Sembuhkan Flu dengan Semangkuk Sup Ayam

REPUBLIKA.CO.ID, Flu salah satu penyakit yang sering melanda siapa saja. Terutama pada musim pancaroba mendekati musim hujan seperti saat ini.

Banyak dari Anda mengambil langkah praktis yakni minum obat warung atau bergegas pergi ke dokter untuk menyembuhkannya.

Akan tetapi, tubuh bila terlalu sering mengonsumsi obat seperti antibiotik memiliki kemungkinan akan kebal terhadap jenis obat tersebut. Lebih baik Anda gunakan cara mudah ini untuk mengurangi minum obat seperti yang dilansir laman Boldksy Selasa (1/12).

Makan sup ayam
Selain membuat hidung ini mati rasa, flu juga bisa membuat rasa di lidah menjadi hambar. Dengan mengonsumsi sup ayam hangat, dapat mengembalikan rasa di lidah.

(Baca juga: Terlalu Lelah Bekerja, Penyebab Flu dan Batuk)

Minum air jahe
Jahe hangat dapat membantu Anda terbebas dari hidung tersumbat dan tenggorokan gatal. Efek hangat dari jahe sangat ampuh meredakan gangguan yang disebabkan oleh flu.

Konsumsi makanan pedas
Cukup tambahkan lada atau cabai ke dalam makanan yang Anda konsumsi, seperti sup. Rasa pedas yang ditimbulkan dapat melegakan hidung dan menghangatkan tenggorokan.

Istirahat yang cukup
Semua keluhan penyakit yang ada di dalam tubuh hanya bisa selesai bila Anda beristirahat yang cukup. Jika semua yang tertulis di atas sudah Anda lakukan, langkah terakhir untuk mengembalikan tubuh yang prima hanya dengan tidur cukup dan rileks. Jika Anda bersikeras tetap melakukan aktivitas, waktu sembuh akan menjadi semakin lama.

(Baca juga: Berikut Alasan Pentingnya Vaksin Flu Saat Hamil)

Sumber : republika.co.id

Read More

Cara Ampuh Sembuhkan Flu tanpa Harus Minum Obat

REPUBLIKA.CO.ID, Flu salah satu penyakit yang sering melanda siapa saja. Terutama pada musim pancaroba mendekati musim hujan seperti saat ini.

Banyak dari Anda mengambil langkah praktis yakni minum obat warung atau bergegas pergi ke dokter untuk menyembuhkannya.

Akan tetapi, tubuh bila terlalu sering mengonsumsi obat seperti antibiotik memiliki kemungkinan akan kebal terhadap jenis obat tersebut. Lebih baik Anda gunakan cara mudah ini untuk mengurangi minum obat seperti yang dilansir laman Boldksy Selasa (1/12).

Banyak minum air hangat
Flu membuat tubuh menjadi dehidrasi atau kekurangan cairan. Minumlah setiap setengah sampai satu jam sekali segelas air hangat. Selain untuk mendapatkan cairan yang maksimal pada tubuh, air hangat mampu mengatasi hidung dan tenggorokan yang tersumbat karena flu.

(Baca juga: Kurang Tidur Picu Kerentanan Terhadap Flu)

Kumur dengan teh
Bila Anda terserang flu beserta batuk, untuk mengurangi dahak yang sangat mengganggu di tenggorokan, disarankan untuk berkumur dengan air yang telah diseduh teh. Ini sangat membantu Anda untuk mengeluarkan dahak dan membuat tenggorokan lebih lega.

Hirup uap air
Untuk mengatasi hidung tersumbat Anda bisa menghirup uap air panas. Ambil air yang baru matang dan tuang ke dalam baskom, tutupi kepala dengan handuk dan dekatkan wajah untuk menghirup dalam-dalam uap air yang merangkak naik ke atas. Lakukan hal ini berulang-ulang sampai masalah hidung tersumbat bisa diatasi.

Kumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam dapat menghilangkan virus di tenggorokan. Lakukan hal ini berulang-ulang hingga kondisi membaik.

(Baca juga: Istirahat, Obat Jitu Atasi Flu dan Batuk)

Sumber : republika.co.id

Read More